国旗下讲话|以运动强健身体,用健康赋能未来
日期:2025-12-22 10:50:43  浏览量:0

老师们,同学们:

大家上午好!

今天,我国旗下讲话的主题是:以运动强健身体,用健康赋能未来。

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古语有云:“文明其精神,野蛮其体魄。”蔡元培先生也明确提出“完全人格,首在体育”。这些理念无不在提醒我们,运动绝非学业的“对立面”,而是其不可或缺的“支撑点”与“加速器”。

运动可以强健我们的心肺功能,提升身体的免疫力与代谢水平。规律的运动,是抵御疾病、保持旺盛精力的最有效屏障。尤其对于正处于生长发育关键期的同学们而言,科学的体育锻炼能促进身体机能达到最佳状态,为漫长的人生旅程打下坚实的基础。其次,运动对心智发展有着不可替代的促进作用。现代科学告诉我们,运动能有效促进大脑释放多巴胺、内啡肽等,这些“快乐物质”能显著缓解压力、改善情绪、提升专注力与记忆力。运动场上的规则意识、协作精神、坚韧意志和应对胜负的心态,更是书本之外重要的“成长学分”。

也许,重复的动作会让我们感到单调;也许,冬日的寒风会让我们心生一丝退意。但请同学们想一想,那整齐划一的步伐,踏响的是我们集体的凝聚力与纪律性;那舒展有力的动作,锻炼的是我们全身的协调与柔韧;那坚持到底的每一圈奔跑,锤炼的是我们克服困难、挑战自我的意志品质。认真对待每一次跑操,规范完成每一节跳操,这日积月累的坚持,本身就是对校训“有恒”二字最好的诠释。它培养的是一种习惯,一种在任何情况下都能为了长远目标而管理自我、持之以恒的能力。而这种能力,对于我们的学业乃至整个人生,都至关重要。

健康教育,从来不是一句空洞的口号,而是融入日常点滴的行动指南。它提醒我们,要合理膳食,拒绝垃圾食品;要规律作息,远离熬夜透支;更要主动运动,告别慵懒。尤其是对于我们高中生而言,学业压力与日俱增,更需要用运动为健康保驾护航。

老师们,同学们,运动是生命的阳光,健康是人生的财富。“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”

我的讲话完了,谢谢大家!

                                                                                                                                 副校长 徐国华

                                                                                                                               20251222


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